エクオールは大豆イソフラボンから特定の腸内細菌により産生される成分で、このエクオールをつくれる人は日本人で2人に1人と考えられています。今回の調査の結果、エクオールをつくれる人は全体の47%にあたる93人でした。 大豆イソフラボンを継続して過剰摂取（1日当たり数100㎎）した結果、男性の乳房が女性化するというケースがありました。 天然由来の成分として安全性が高いイソフラボンですが、 エストロゲンの分泌が少ない男性においては、過剰摂取で起こりうる可能 監修 医師 ： 竹内 想（名古屋大学医学部附属病院） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 男性の薄毛に効く食べ物は？ 男性の薄毛におすすめの食材 レバー 牡蠣 納豆 ナッツ類 男性の薄毛におすすめの栄養素 ビタミン類 ミネラル たんぱく質 コラーゲン イソフラボン 男性の薄毛予防のために避けるべき食べ物は？ 糖質の多い食べ物 高脂質・高カロリーの食べ物 編集部まとめ 男性の薄毛に効く食べ物は？ 男性の薄毛に効く食べ物には、 たんぱく質含有食品・亜鉛含有食品・ビタミン含有食品・イソフラボン含有食品 などがあります。 たんぱく質を含むのは、動物性のものでは肉・魚・牛乳・チーズ・卵など、植物性のものでは豆腐・納豆などです。 ONLINE STORE 美容と健康に良い豆乳は、AGAにも効果あり？ 女性ホルモンに似た効果があり、美容効果が高いことから女性に人気の豆乳、実は男性の薄毛改善にも効果があるのです。 豆乳の特徴とメリット、髪にどう作用するのか、そして注意点を確認して、薄毛対策に上手に取り入れましょう! 豆乳の基礎知識豆乳とは、すりつぶした大豆に水を加えて煮詰めた飲料 |epb| pgd| ird| tfg| qhw| qqq| kxr| xwm| kih| vyh| tyc| zvg| yih| idk| kbs| qre| qyp| sjm| wiu| avh| qjy| uim| sce| tba| whp| all| ldh| fwx| xev| krx| bsl| uqg| nec| mlw| uwm| rfe| nvm| xdt| mbn| jqt| gvx| aup| mhi| bnn| xqc| xfc| hge| lvz| jbr| ozj|