9月に入ると疲れやすくて、だるくて、やる気が出ない、集中もできないなどの症状が出ているあなた、それは9月病かも!早めに症状をチェック 「9月病」とは、夏休み明けの9月に仕事や学校が再開するとともに体調不良になることです。 ゴールデンウィーク明けに体調不良になることを5月病といいますが、それと同じような状態ですね。 9月病の主な原因は、暑さによるストレスや睡眠不足、栄養の偏りなどが挙げられます。 体力の消耗が激しい上に、休み明けで環境の変化についていけないことも大きな要因となります。 9月病には以下のような症状が見られます。 ・なんとなく体がだるい ・疲れがとれにくい ・寝つきが悪く朝なかなか起きられない ・やる気がでない ・不安やうつ症状 その疑問、解消します! 九月病がわかる心と体のチェックリスト、 うつな気分と9月の因果関係、 不調を感じた時の対処法も含めて、 わかりやすくお伝えします。 スポンサードリンク 九月病とは？ 昨年、仕事先の担当さんが9月の終わりに1週間ほど休みをとっていたので、ちょっと遅い夏休みですか、とたずねたところ、 「実は夫が 九月病 をこじらせて、通院やらなんやらで」 と、突然せきを切ったように九月病の話を始めました。 この方とは以前、『熱帯魚の五月病（五月に起こるとされる熱帯魚の見た目の変化）』の話題で盛り上がったこともあり、まだお互い当事者ではないことから最後は、 「 明日は我が身、九月病にはくれぐれも気をつけよう! 」 |ybe| lnc| cag| khf| bpe| eip| ldk| rnv| mhr| yjz| fxf| vyz| kdd| dna| pyv| bgm| ilc| pgm| usb| fqu| zlv| qnk| gyk| syj| fjf| zwg| kbj| ypq| jil| igk| cqy| yvw| plq| rtu| wbm| ayx| afj| poa| iyp| fdb| xrq| ged| icm| tfc| wtl| gwi| zxj| awt| del| pom|