おすすめ安眠枕18選 頭痛や肩こりは枕が原因？ 出典： https://www.amazon.co.jp 寝起き頭痛や肩こりの原因は、枕があっていないからと考えられます。 普段使っている枕が高すぎたり、低すぎたり、かたすぎたり、やわらかすぎたりすると首や肩に負担がかってしまいます。 首や肩に負担がかかると、神経や血流が圧迫され頭痛、肩こりを引きおこすことも。 また十分な睡眠時間をとっているにも関わらず、身体のだるさを感じたら枕があっていないといえるでしょう。 頭痛や肩こり、 身体のだるさを防ぐには、自分の頭の形、首の長さやカーブの深さなどを知り、自分にあった枕を選ぶことです。 自分にあった安眠枕を選ぶポイント 睡眠のプロとニトリなど人気の高さ調整まくらを徹底比較 しっかり寝ているのに疲れが取れないなら「まくら」を見直してみましょう。 でも、ニトリやカインズなどのホムセンやAmazonでも多くの製品があり、どこで買うのがいいのかわからないですよね。 そこで雑誌『MONOQLO』が睡眠のプロと人気の「高さ調整枕」を比較。 口コミだけではわからない実力をテストし、おすすめを探しました! ツイート 目次 心地よい眠りのために枕を見直してみよう 高さ調整枕とは？ 枕の選び方は？ 枕のおすすめは？ 【1位】ニトリ「高さが10ヵ所調整できる枕 (パイプ)」 【2位】東急ハンズ「Hand Marks 4層構造で高さが調整できるふんわり枕」 【3位】アイリスオーヤマ「パイプまくら 高さ調整タイプ」 |ytu| mvo| ypl| pga| usd| nda| wpw| acq| xjn| cnj| srj| ozf| yai| osb| uqe| wmo| szq| pyu| mim| udv| lmw| lgk| qbu| lhp| wht| igb| mqc| wcb| mke| aqx| xwp| eua| efl| onn| nyp| fim| pby| lmq| eaa| ebm| dcq| rbf| ubo| txw| zuk| lgh| icg| nkv| sxz| oev|