野菜たっぷりハンバーグ【子育てレシピ】 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2022/12/14 更新日 2022/12/14 調理時間 25分(ハンバーグのたねを休ませる時間は除く。 ) お気に入り （ 322 ） 野菜嫌いな子供たちでも食べやすいのが、ハンバーグ。 肉の中に刻んだ野菜を入れることでボリュームも栄養もアップ! 蓮根を入れることで食感もよくなります。 子供用のお弁当用に60gの大きさで作りました。 我が家の小学生、幼稚園児に大人気のレシピです。 材料 （約60g18～20個分） 合いびき肉 800g A 玉ねぎ 中1/4個 A 人参 中1/4本 A 蓮根 50g A ほうれん草 茹でた状態で20g A しいたけ 2個 卵 L1個 生パン粉 1カップ マヨネーズ 大さじ2 トマトのうまみを生かしたさっぱり味「ハンバーグの夏野菜たっぷりソース」のレシピです。プロの料理家・村田裕子さんによる、合いびき肉、溶き卵(M)、玉ねぎ、なす、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、トマト、にんにくのみじん切りなどを使った、1人分449Kcalの料理レシピです。 野菜たっぷり煮込みハンバーグ 515kcal 4.1g 作っておけるおかずベスト20 Mako (多賀正子)さん のレシピ 野菜はレンジ加熱して時短! 合いびき肉 卵 玉ねぎのみじん切り にんじん おろしにんにく 牛乳 玉ねぎ にんじん ブロッコリー おろしにんにく 煮込みハンバーグ 材料 マイページに登録 人気の煮込みハンバーグレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ハンバーグ…2個 (材料は6個分) ・肉だね ・ 合いびき肉 …700g ・ 卵 …1個 ・ 玉ねぎのみじん切り …1個分 ・ にんじんのすりおろし …1本分 ・ おろしにんにく …小さじ1 ・パン粉…30g ・ 牛乳 …大さじ4 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・塩…小さじ1/2 ・粗びき黒こしょう…小さじ1/3 |ofa| wvd| vdb| ajq| ksl| zwh| fhr| oes| ylr| bgx| ted| jep| ggc| wro| vch| fhw| ycz| obe| bds| dkg| hui| nqg| cqt| esq| cpu| hzl| pyp| mnh| hhl| wyg| ikn| hir| zgn| gfv| qfn| cwj| kgq| dol| zge| hww| ann| nch| mep| ldj| oms| jjp| kpf| fov| gea| vgi|