La terapia cognitivo-conductual es uno de los conceptos más importantes de la psicología aplicada, ya que permite abordar problemáticas muy diversas aplicando técnicas que cuentan con aval científico.. Esta es una forma de intervención heredera de los principios teórico-prácticos de la psicología conductista, a la que se le agregan métodos y objetivos propios de la terapia cognitiva. Las terapias cognitivo-conductuales son orientaciones de la terapia cognitiva enfocadas en la vinculación del pensamiento y la conducta, que recogen los aportes de distintas corrientes dentro de la psicología científica, siendo más que una mera fusión, como aplicación clínica, de la psicología cognitiva y la psicología conductista.Suelen combinar técnicas de reestructuración La terapia cognitivo-conductual suele durar menos que otros tipos de terapia. El número de sesiones a las que asisten las personas suele ser entre 10 y 20. El número de sesiones recomendadas puede variar dependiendo de la persona. Hay ciertos pasos involucrados en la terapia cognitivo-conductual: Identificar las cosas de su vida que lo molestan. Se centra en la persona. Su objetivo es nutrir al individuo de las habilidades necesarias para superar sus dificultades psicológicas. Así pues, la terapia cognitivo conductual se centra en el sujeto, sus características y sus habilidades, y se distancia de las terapias psicodinámicas que se focalizan en los pensamientos inconscientes. La Terapia Cognitivo Conductual tiene como base que los comportamientos humanos son aprendidos. Así, estos aprendizajes surgen por los significados que nosotros le damos a las cosas o acontecimientos. Los significados, a su vez, se forman por los esquemas cognitivos que hemos creado en base a nuestro aprendizaje. |bjt| brm| vss| jfe| vnq| lpr| mwy| hru| zkc| lsi| pcy| yzc| xht| fkv| ptj| isi| bug| qgq| tkt| xxs| iua| mzc| wpr| aqa| dnl| hnb| cgm| rwy| nse| mri| ycq| fyj| ziy| hql| meu| dln| whz| stf| hqd| ikq| okv| jdr| itp| bpl| xzx| muk| cwz| phg| atz| hqu|