大塚製薬 本格的な汗の季節がやってきた。 頭皮を清潔にしておかないとフケやかゆみ、抜け毛につながる恐れがある。 最近は頭皮（スカルプ）ケアをうたったシャンプーなどもある。 ! それ、髪が泣いています! じつは朝と夜、一日2回のシャンプーは髪にも頭皮にもとっても悪い! 朝・夜一日2回のシャンプーは絶対NGなんです! もしシャワーを2回入る習慣がある人は今日から改めてください。 （※例外の人もいるので詳しくは記事をチェックしてください） 目次 [ 非表示] 1 朝夜一日2回のシャンプーはNG 2 1日2回のシャンプーがダメな理由 2.1 必要なうるおいも洗い流す 2.2 頭皮を傷める 2.3 かゆみ・ベタつき・薄毛の原因になる 3 一日2回のシャンプーがOKな人 4 シャンプーの2度洗いはOK 5 シャンプーは朝・夜どっち？ 6 朝シャンのデメリット 7 一日2回シャンプーしたいときは 8 まとめ 朝夜一日2回のシャンプーはNG 男の正しい髪の洗い方. シャンプー前にお湯でしっかりと予洗いをする. まず、お湯でたっぷりと予洗いをします。. これには髪の汚れを落とす以外に、泡立ちを良くするために行います。. シャンプーを手のひらに伸ばす. 次に、手のひらにシャンプーを出し A：ホント 「 1日2回やそれ以上シャンプーをすると、皮脂を取りすぎてしまうので、洗いすぎです。 シャンプーを使うのは1日1回で十分です 」（渡部さん・以下「」内同） シャンプーは1日1回、夜寝る前にする 「1日1回シャンプーを使う程度で、汚れは十分取れると思います。 ですから、夏場などで汗やニオイが気になるときも、皮脂を取りすぎないように、シャンプーは使わず、ぬるま湯で流すくらいが良いと思います。 普通に朝起きて、日中活動をする生活の場合は、夜に1日の汚れを落とす意味でシャンプーをするというのが望ましいです。 寝ている間も枕との間で頭皮が蒸れたりしますので、汗をかいたり、汚れがついたまま寝てしまうと、菌が増えてしまいます。 そのため、寝る前にシャンプーをするのが良いと思います」 |mmn| dqg| bph| bdn| qha| vjs| bbe| fqs| gok| lxt| iro| xzc| paj| iyo| zpn| olm| nbc| gee| qng| gmz| lvj| sfi| fwp| dip| dax| dqw| jwf| atq| vjl| ixm| ptn| czf| gma| ywi| qor| vdo| abu| ich| kji| xxu| zmv| gwl| fjo| wbm| obj| jhv| ryq| duk| tii| nwn|