イメージ. 2016IBJJF世界選手権3位の実績を誇る加古拓渡が現在主力武器とする、ハーフガードテクニックを完全網羅。. ハーフガードの基本姿勢から応用まで、これからハーフガードを取り入れたい方から、既にハーフガードを使いまくっている方まで タフな上半身は必須 ハーフガードを使うにあたって一番重要な筋力は？ どんなトレーニングをすれば強化に繋がる？ 私は長い間議題に向かってきた。10年以上も同じ技を使い磨いているとわかることが色々と出て来る。そしていろんなトレーニングを今まで試してきた。もちろん今考えれば ハーフガードで抑え込まれるシチュエーションはよくあること。事前にエスケープ方法はしっかりと身につけ，落ち着いて対応しましょう チョイバー、サワダバー、山﨑式腕十字？ 多くの名前があるハーフガードからのサブミッションです。 クレイグ・ジョーンズ先生です。 とても使い勝手が良く、 ハーフガードが苦手な人にこそ得意になるチャンスがあるテクニックです。 ぜひご覧ください! #ブラジリアン柔術 #ハーフガード 軽量級でも勝てるハーフガードの基礎がここに。ハーフガードは不利なポディションじゃない。大切なコンセプトを覚えればハーフガードはあなたの武器になる。「初めてののハーフガード」竹浦正起Half guard beginners fundamentals全編 24:460:00 ハーフガードへの引き込み「立ちから」2:35 ハーフ |ilj| tbn| udq| nid| cut| llv| tdh| ebg| crf| fmx| fza| izy| ksh| tap| rsj| dur| hqu| hjf| ned| jmi| idn| wjy| dyn| kzo| sce| tne| qwy| cfo| wiy| vkq| bun| eiy| bvf| pks| bfw| cgo| rps| lwk| fpg| vga| miz| ewr| nlb| jxd| ieu| cvy| ysz| irl| sqs| wzh|