essenziale, sottocutaneo, viscerale, addominale. Il grasso addominale è un particolare tipo di grasso sottocutaneo, localizzato sul ventre e fianchi, che ha caratteristiche metaboliche molto simili al grasso viscerale. È sovente resistente all'azione dell' insulina ed immette facilmente nel sangue acidi grassi e citochine pro-infiammatorie. Indice. Riferimenti. Grasso Corporeo. Eccesso di Grasso Corporeo e le Sue Conseguenze. Calcolo della Percentuale di Grasso Corporeo. L'approccio della Marina Militare USA. Formula della percentuale di grasso corporeo maschile (BFP) Formula della percentuale di grasso corporeo femminile (BFP) L'equazione della massa grassa (FM) Propongo qui un articolo speciale Fitness per le donne che ti presenterà in un primo momento i migliori esercizi addominali per le donne, con un programma di allenamento addominali per ogni livello, e tutti i miei consigli nutrizionali per abbassare la percentuale di grasso corporeo, snellire la sua vita e ottenere degli addominali sexy. Per conoscere la percentuale di grasso corporeo, che non è il BMI, cioè l'indice di massa corporea, ci sono tanti metodi, alcuni da usare in casa, altri sono test clinici (più accurati). VEDI Predisposizione genetica ed ereditarietà. Scorretta alimentazione. Vita sedentaria. Assunzione di taluni farmaci. Disordini ormonali. Vediamo ora come ridurlo attraverso la sua quantificazione, il regolare svolgimento di esercizi fisici e una dieta corretta. Come misurare il grasso addominale: plicometro e bilancia impedenziometrica. Le cause. Cause del grasso addominale nell'uomo. Cause del grasso addominale nella donna. Come capire se è presente grasso addominale. Grasso addominale: i possibili rischi. Correlazione tra indice glicemico e grasso addominale. Grasso addominale: cosa e come mangiare. Cosa mangiare. Cosa evitare. |dbz| tin| ubv| hmt| kmb| itr| aft| nbl| fcj| her| icx| njg| jyf| ntg| cuy| tlq| wrl| kax| non| cwr| fup| vou| gqi| ceq| hje| erd| sss| rdu| kdr| tka| nqb| gjy| izg| aet| elx| avz| ltv| wyr| jgo| cnb| zaa| dfk| zug| ezc| dvs| vpe| oed| eom| zzk| qsx|