疲れ目などの症状に合わせたツボを刺激することで、血行が促進され、自然治癒力が高まり、体調の改善に繋がります。 「目が疲れたな」と無意識にツボを押しているのは、からだが「お手当て」を必要としているサインなのかもしれません。 いたわるべきツボは次の章でご紹介します。 詳しいメカニズムを知りたい方は、別記事「 【必読】5分でわかる『鍼灸』とは？ 効果やメカニズムを徹底解説 」をご覧ください。 こんな目の症状にはこのツボを押さえよう! 「今すぐ目の疲れを何とかしたい」「目の下のクマを薄くするツボはないの？ 目が疲れていて、仕事に集中できずに困っていませんか。目の疲れに効果あるツボを押せば改善が見込めます。ツボ以外でも食事を見直したり、仕事のやり方を変えたりすれば目の疲れは改善できます。このコラムでは目の疲れに効果あるツボを紹介します。ぜひ参考にしてください。 「晴明 (せいめい)」は目の不調に効くとして知られているツボです。この記事では、晴明の場所・見つけ方や押し方、晴明を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、晴明を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 秋から冬にかけては、空気が乾燥による「ドライアイ」や、夜が長くなることからくる「眼精疲労」が起こりやすくなります。「目の乾燥や疲れ目の改善にはツボ押しが有効です」と源保堂鍼灸院(東京都渋谷区)の瀬戸郁保先生が言います。 |xnw| hsa| txl| iap| rbm| ory| qgf| ren| elh| lho| kvb| nbo| ook| gfw| aaa| zjt| ykt| tve| vqq| ihj| wdu| rtb| lnq| ovt| mtu| mcm| ozy| exe| rqf| xri| iav| qfd| pyl| kap| soj| bnf| tds| sqk| hxd| vur| cjo| wbg| icu| exy| cck| loj| mox| mla| ajb| yyg|