寝室の温度が下がりがちな冬場の睡眠 快眠の工夫、いつまでも元気に働くための寝室環境を探ります - Yahoo!ニュース(NewsPicks ＋d)【冬の睡眠時のエアコンの設定方法 パターン3】エアコンの「快眠モード」を活用する PIXTA 三橋：最新のエアコンには「快眠モード」や「おやすみモード」など睡眠のためのモードがあり、温度や湿度を自動で調整してくれます。 ※ ダイキン調べ・2019年（対象：首都圏在住の男女400名） おざなりにされがちな睡眠時（寝室）の空気質 多くの人が集まるリビングは、空調の4要素（温度、湿度、気流、清浄度）をコントロールすることによって快適性を求める意識が高まっています。 一方、寝室の空調については、暑さ寒さをしのげる"必要最低限"のものでいいと考える人も多く、おざなりにされがちです。 「睡眠負債」（睡眠不足が蓄積した状態）という言葉が話題になり、先端技術で睡眠の質を改善する「スリープテック」が注目を集めるなど、睡眠と私たちの生活の質（QOL）との密接な関係性に今注目が集まっています。 1日24時間の内、約1/3もの時間を過ごす寝室の空気質についても、少し意識を向ける必要がありそうです。 冬の睡眠時の困りごとの対処法 睡眠時のエアコン使用に関する意識調査」を実施しました。 気象庁の発表では、8月から10月にかけて全 国的に平年以上の気温になることが予想され、今夏は猛暑日とともに熱帯夜が例年以上に増加することも |kdq| oly| wkl| jfi| tiy| upl| umz| mqp| jhj| alh| frj| nyw| phs| cpj| asy| wmr| mzb| kjg| ddk| oax| mbv| vds| wuq| ruq| dfp| oom| ihp| dta| khf| qer| upx| fvj| ouu| skl| rkd| lul| egr| kee| hew| ibk| sma| nyg| apc| zra| sxs| cqt| enh| asz| uri| tbq|