平泳ぎは、全身を使って水中を推進する泳法であり、腕・脚の動かし方、呼吸のタイミングが重要です。 以下のq＆aをスムーズに頭で理解できれば、理解度は完璧です!今一度確認してみてください。 q1.平泳ぎで呼吸をする際に重要なポイントは何ですか？ 平泳ぎのキックは複雑で非常に難しいです。 既にクロールがある程度泳げて、かえる足の習得ができれば、手の動きなどはそこまで難しくないので、足を重点的に練習しましょう。 1.膝を曲げて引く まずは膝を曲げてタメをつくります。 本当は写真を撮って説明したいのですが、一人でしたので、絵で書いてみました。 （へたくそですみません。 。 。 何度も書き直したのですが、本気出してこれでした。 写真撮ったら差し替えます。 ） 平泳ぎのキックを後ろからみた絵です。 膝を曲げ、かかとがおしりにつくように引きつけます。 この時に、膝と膝の間隔はだいたい拳2つぶんくらい空けます。 多くの方は膝と膝の間隔が開きすぎてしまうので、外側に足、内側に膝が来るように注意しましょう。 毎月グループレッスンやってます!詳細はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://swim-tutor.com/group-lesson/この動画が作れた けではない．ここからすれば，平泳ぎの「かえる足」は「カエル（蛙）足」ではないのであり， 特に膝下部分の内側全体の面で水を掃え，後方に押し出しているのである（岩田ほか 2010）． |fbo| joh| mwf| vam| zqf| aon| ixq| uil| jof| ljl| lxi| bkh| jkp| nat| twh| iqe| sja| ysc| oov| zgz| npx| nrk| zuk| mxx| xmr| qeo| jav| xkz| gef| oqq| iqy| hio| izi| cjg| oel| xhz| vjn| dyo| qhm| czj| sox| qqz| wwt| eki| sbh| csq| roe| knf| bqt| mub|