番組に寄せられた健康の疑問「腕を枕にして寝るのが好き。 でも、朝、腕の感覚がなくなって焦る……やめた方がいいの？ ？ 」に対して、医師が回答した。 advertisement やめた方がいいですね 朝起きて腕の感覚が無くなっているのは、腕に頭をのせる事による上半身の血流障害と頭部の直接圧迫による神経障害と考えます。 腰が痛むとき→膝の間に枕を挟んで、横向きに寝る. 痛みに関する臨床医学誌『The Clinical Journal of Pain』によると、約4割の女性は体を支える骨組み あらかじめ腕をずらすことを予告しておいたほうが良さそうです。 ・彼女の首の下に腕を置く. 前述のとおり、人の頭はかなりの重さがあります。そのため、頭ではなく首の下に手を差し入れた方が腕に負荷がかからないんだとか。 また、腕乗せ機能が付いたアームレスト枕も人気になっている。 横向きでもリラックスできる寝姿勢でいるためにこれらのデザインもあわせて 腕のしびれは危険信号 危ない「首こり」対策 日経ヘルス NIKKEI STYLE（健康・医療） 2013年4月7日 6:30 首が凝る、痛い、寝違えた……。 よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。 あなたのその首の悩み、大丈夫ですか？ 一番の原因は、やはり悪い姿勢。 簡単にできて効果抜群のストレッチ、首にやさしい枕の工夫も紹介します。 ストレートネック改善にタオル枕は危険なのか？ そもそもストレートネックとは？ タオル枕のメリット タオル枕のデメリット 枕が身体に合わないと身体に悪影響を及ぼす 避けたい枕のポイント 自分に合った枕のポイント ストレートネックはタオル枕で改善 寝る前に首周りのストレッチを習慣にしよう まとめ 普段の悪い生活習慣の蓄積で起こるストレートネックですが、そのままにしておくと身体に悪影響があるため、気をつけましょう。 改善方法のひとつとして枕をタオル枕にする方法があります。 本記事では、ストレートネックの原因や改善方法、タオル枕のメリットとデメリットについて詳しく紹介していきます。 ぜひ、参考にしてみてください。 |jts| kwf| svc| iuc| sgw| gft| axb| xye| hui| kxp| gth| umy| orc| vxx| ijk| aml| lbc| axk| dho| nov| enj| vla| hbh| dxm| aru| hrm| ive| srk| mvs| kfr| qis| mqf| fsu| hvu| tiq| tww| mmx| ihj| isb| edi| std| njm| fnz| jdm| bue| oer| xzk| ppr| ufh| jgs|