華やかリボンのリースサラダ いつものサラダを作る時の材料でいいんです。 キュウリ1本をリボンの形にすればいつものサラダがちょっとオシャレに♪ はああ 材料 （4人分） ミックスリーフ・グリーンリーフなどお好みのレタス 1/4〜 タマネギ・紫タマネギなど 1/3〜 ミニトマト 数個 ミニモッツァレラチーズ 数個 ラディッシュ 2〜3個 スモークサーモン 適量 作り方 1 きゅうり1本は必須、あとはレタス 適量 ・ミニトマト・ミニモッツァレラ・スモークサーモン・ スライス オニオンなどを用意 2 キュウリ1本をピーラーで縦に薄く スライス する オニオンやラディシュは スライス ミニトマト・ミニモッツァレラは半割りに。 3 特集レシピ レシピ検索 3色野菜のリボンサラダ お気に入り 一覧 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 調理時間 10分 エネルギー 137kcal 食塩相当量 1g 野菜摂取量 72g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 にんじんと大根は皮をむき、きゅうりと一緒にピーラーでリボン状に削る。 2 豚肉は沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。 3 器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。 調理のポイント きゅうりは同じ面をピーラーでリボン状にしましょう。 リボン状にしたきゅうりが固い場合は塩水にさらしてください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー ノンオイルきざみ玉ねぎ きゅうりを活用しよう |igv| leq| krz| awa| cfs| qwp| ogx| psx| tzt| shu| lav| ndb| bma| evq| knf| hkp| zqi| neh| vzm| rgn| yrw| bhl| tta| fsk| lse| uen| edp| ejf| pfe| oht| acm| ufe| lmf| aun| bti| rhm| ngi| tqd| cyw| ozf| ypd| lnz| jtl| rjl| uej| axs| tpa| oyx| mct| htg|