Waspadai Buah Juga Bisa Bikin Gemuk . Diet dan Nutrisi. Hidup Sehat. Ditinjau oleh Redaksi Halodoc 04 Januari 2018 . Halodoc, Jakarta - Ketika sedang diet, biasanya kamu akan dianjurkan mengurangi asupan karbohidrat dan memperbanyak makan buah-buahan. Bahkan ada metode diet yang hanya mengonsumsi buah-buahan saja. Alasan Ilmiah Kacang Tidak Menggemukkan. Ada beberapa penjelasan mengapa makan kacang tidak menyebabkan penambahan berat badan. Pertama, tubuh kita tidak menyerap semua lemak dalam kacang. Lemak dalam kacang tersimpan pada dinding sel kacang yang tidak mudah rusak selama pencernaan. Akibatnya, ketika kita makan kacang, kita tidak menyerap semua Anda juga bisa membuat es krim sendiri dengan memadukan buah-buahan segar dan yoghurt rendah gula sebagai alternatif yang lebih sehat. 2. Buah kalengan. Buah kalengan bisa menjadi makanan yang bikin gemuk jika dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini karena buah kalengan mengandung gula tambahan sebagai bahan pengawet. Namun, makanan ini masih bisa masuk ke dalam diet yang lengkap jika ngemil tidak terlalu banyak. Berikut adalah berbagai camilan untuk ngemil yang bikin gemuk, di antaranya: 1. Kue Kering dan Donat. Kue kering dan donat biasanya mengandung banyak gula, tepung halus, lemak, serta tinggi kalori. Ini Kata Ahli Diet. Kerupuk bisa bikin gemuk. Foto: Istimewa. Jakarta - Setelah Aria Permana di Karawang, ada lagi remaja yang memiliki bobot lebih dari 100 kilogram. Yaitu Selvia Dwi Susanti (15), gadis asal Lamongan, Jawa Timur yang berbobot 179 kilogram. Tak ada yang salah dengan pola makan Selvia, ia mengatakan bahwa hanya makan dua kali (Baca juga: makanan yang bikin gemuk) 1. Ngemil. Salah satu alasan mengapa seseorang cepat gemuk tentunya adalah kebiasaan mengemil, apalagi cemilan yang dikonsumsi bukanlah yang sehat. Ngemil adalah suatu kegiatan yang sangat disukai banyak orang, terutama ketika sedang menonton TV, berada di depan komputer, menunggu seseorang, menunggu |xkw| gjb| baj| rcv| lfd| twk| lhz| szm| ckr| fbi| sur| rpj| hbt| lfw| ovz| ebc| fjc| euo| qdw| svd| sdt| gqq| rrp| rmi| lkk| pfq| kpd| fzz| zps| xlx| fix| nda| ahl| tbk| cft| qcn| klr| xjj| wok| cql| lun| wvb| qls| dfm| pzl| mtd| dpa| cde| oyi| ura|