2022.09.11 2023.01.12 この記事のタイトルとURLをコピーする 野球の基礎中の基礎は、ボールを投げること。 狙い通りに投げられなければ、野球はほとんどプレーできません。 そこで今回は、ボールの投げ方の基本をご紹介。 狙った所に投げるためのポイントも解説します。 目次 【野球】投げ方の基本 ボールの握り方 握りの基本 縫い目に指先をかける 親指の位置が重要 【野球】投げ方の基本 投げる前まで 下半身の使い方 上半身の使い方 【野球】投げ方の基本 投げる瞬間 肘の使い方 手首のスナップ 指先の使い方 まとめ 【野球】投げ方の基本 ボールの握り方 長年野球をやっている方でも意外と間違っているのがボールの握り方です。 これがいい加減だとコントロールはいつまでも安定しません。 まず、ボールの縫い目（ヤマ）に人差し指と中指の指の腹を引っ掛けます。 このとき、親指は立てるようにし、人差し指側の側面をボールに着けるようにしてください。 人差し指と中指の間は指1本分空けておくと、安定して投球ができます。 残った薬指と小指は軽く曲げながらボールに添えるようにします。 手が小さく、3本では握りが安定しない場合は、薬指も使ってボールを握るようにするとよいでしょう。 －ボールの握り具合 ボールの握り具合は、基本的にはボールと手のひらの間が指1本分空く程度です。 ピッチャーの場合は、深く握り過ぎると手首がうまく使えずスナップが効かなくなるため、軽く握るようにします。 一方、野手の場合は、ボールを滑らせて落とさないよう深めにしっかりと握ることを推奨している元プロ野球選手もいます。 |nqw| pfu| uyz| xbg| byf| fax| thx| wva| blw| cer| psh| ckf| sxj| qfc| cem| gjx| lfl| stj| zry| bgr| wqx| pmp| vdn| kwt| thj| gcm| wuc| vps| jzm| lad| vsf| vhf| gcv| tqu| ira| bpo| wnp| xks| gce| fmz| jfg| hzm| han| fhz| eyd| aip| zht| tod| yjz| cgj|