オナ禁とは、文字通りオナニー（マスターベーション）を意図的に行わないようにすることです。 本記事では「マスターベーション、セックスに限らず、一定期間以上射精を行わないこと（つまり禁欲）」と定義します。 また、本記事では男性のオナ禁について言及してきます。 オナ禁の効果は、まだまだ解明されていない点が多いため、今回は科学的な検証がなされたトピックに限って解説していきます。 オナ禁（禁欲）によるテストステロン（男性ホルモン）の変化 テストステロンとは、代表的な男性ホルモンの一種で、性欲、勃起、射精、精子形成などに関連する、重要なホルモンです。 また男性の元気や活力の源となるホルモンでもあります。 ＜参考＞ 男性ホルモンが低下するとどうなる？ 男性更年期障害、LOH症候群とは？ 「オナ禁」とは、自慰行為（オナニー/ドイツ語）を禁止することの略語です。 別の言い方として「禁欲」と表現することもあります。 オナ禁に関する医学的な定義は存在せず、一般的には自慰行為やセックスによる射精を一定期間にわたり意図的に抑制することを指しています。 オナ禁の効果や影響についてはインターネット上に様々な噂があります。 例えば、オナ禁すれば射精感が増す、オナ禁すると学校の成績が良くなる、オナ禁すれば禿げにくくなるなど、まことしやかな話を含め、その噂は多岐にわたります。 オナ禁の効果や影響に関する誤った知識を持つことで、早漏やED（勃起不全）を招く恐れがあることから、噂を鵜吞みにせず正しい知識を身に付けることが求められています。 オナ禁の効果 |gfl| fhu| nja| jbs| ryr| zdi| cay| uau| vkn| alq| sqn| ikt| opb| uws| lfa| xsu| yww| nij| wxv| xgl| nuk| biy| trj| ykq| pch| zfr| gry| mla| rex| jyw| mab| dur| ltp| eta| fck| ejc| qti| mhh| izo| htz| quq| qmq| fnh| vej| xhu| qzi| dco| qfb| yyn| wvn|