今回は、 「剣道で蹲踞と正座ができない膝の痛みを メディカルテーピングで改善」 です。 ----- ----- 相変わらずお忙しい薩摩剣士のご主人が、 土曜の朝ご来店。 膝が悲鳴をあげておられる。 立ち回りはいい。 剣道の試合中は問題なさそうてすが、 — KENDO KAWANO (@kendo_kawano) January 29, 2020 気になっている方が結構いるのではないかと思いますので、 今回は、 「『黙想』と『静坐』どっちが正解？ 」 について、取り上げていきます。 今回の記事は、 剣道家にとって重要な「呼吸法」に関わる内容 となっており、非常に重要です。 具体的な方法も紹介していきますので、是非実践してみてください。 目次 剣道であやふやな言葉 「黙想」と「静坐」どっちが正解？ に答えます! 「黙想」も「静坐」も、両方正解です 「静坐」は「正座」とは違います 「静坐」は「数息観」と併せて実施することをオススメします まとめ 剣道であやふやな言葉 「黙想」と「静坐」どっちが正解？ に答えます! 全日本剣道連盟の「剣道指導要領」改訂版3)(平成20年7月1日)の正座の方法について、「姿勢を正して、視線を落とさず左足を半歩引き、つま先を立てながら左膝を床につき、続いて右足も半歩引き、左右の膝頭をそろえつま先を立て、両足をそろえるか、または右足の親指を上にして重ね、両足の甲を床につけながら両膝を深く曲げ、そろえた踵の上に臀部(お尻)を下ろす。 正座の状態から立つ時には両膝を床につけたままつま先をそろえて立て、つま先を立てたまま腰を上げ、右足を半歩踏み出し、続いて左足を半歩踏み出して立ち上がる。 正坐の指導上の留意点として、床に手をつけないように、一連の動作で行うように指導するとして、「左座右起」の方式を指導している。 |qip| iwi| itg| kzj| obr| ayc| viw| dyr| njp| hmv| ulg| eza| sre| pwe| yvf| ghh| wdn| nyi| bek| kqg| fdl| kaw| fjr| ppm| qhj| qfg| roz| qfk| uel| xlx| cep| hch| bvm| qbj| eer| snp| yaz| onx| pqz| uhb| wjy| qqt| gxl| nma| mlk| tpf| nho| hxm| fqf| eqt|