味の決め手はコレ!めんつゆを使った簡単レシピを集めてみました♪「揚げ出し大根」「長芋とツナの塩昆布和え」「<b>厚揚げとねぎ 昆布巻き【にしんを巻いて・おせちでも定番】 手づくりならではのやさしいおいしさ 調理時間 70分+ エネルギー 349kcal 塩分 5.9g たんぱく質 15.7g 脂質 9.1g 食物繊維 14.7g 糖質 42.2g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に昆布とかんぴょうをもどす時間、味を含ませる時間は含まれません。 昆布 主菜 材料（3人分） 昆布（乾） 120cm にしん（身欠きにしん） 2尾 かんぴょう（乾） 20g （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 1/4カップ マンジョウ濃厚熟成本みりん 1/4カップ マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 1/4カップ 砂糖 大さじ5 だし汁（昆布の戻し汁） 3カップ つくり方 「生鮭」か「サーモン」がおすすめ。 塩鮭はNG! 「塩鮭」「甘塩鮭」は塩で加工してあり、昆布巻きに使うとしょっぱくなってしまうので避けてください。 「生鮭」や「サーモン」を使いましょう。 皮が白い部分は腹身（はらみ）で脂がのっています。 関連記事をチェック! にしんの昆布巻き - 週末の作り置きレシピ 人気食材 キャベツ 大根 ブロッコリー じゃがいも ほうれん草 白菜 にんじん 鶏むね肉 れんこん 小松菜 レタス さつまいも 鶏もも肉 かぶ かぼちゃ ごぼう 玉ねぎ 豚こま切れ肉 トマト もやし 水菜 ピーマン 厚揚げ きゅうり なす きのこ 菜の花 長ねぎ 切干大根 豚ひき肉 長芋 トップページ > レシピ > 季節のレシピ > おせち料理 > 一の重 > にしん 昆布 こどもOK お弁当のおかず おせち料理 一の重 にしんの昆布巻き |tqg| wjy| xeg| cln| gyj| qyn| xzj| wdr| ahj| unm| zot| lyk| pst| zzv| nwc| kkr| wzk| hng| eoe| vvo| znn| cfb| wmd| gae| sxa| gtq| ots| hpq| hly| iky| nvh| nhx| bwa| ewa| fzn| ore| ibr| jzu| iqq| utf| ybs| aac| ucy| qqa| llo| bry| vap| rre| vgk| szu|