ボウル にサラダ油、酢各小さじ2、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4強、粗びき黒こしょう少々を入れて混ぜる。 キャベツ、コーンを順に加え、あえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 本田明子. 東京都出身。 料理業 (制作・企画)。 小林カツ代氏の内弟子一号であり、小林カツ代キッチンスタジオの書籍担当者として200冊近い料理本に携わる。 2007年に独立、本田明子キッチン・オフィスを設立し料理家としても活動中。 1. きゅうりを千切りにして A 蒸し大豆（ミックスビーンズなどお好みのもの）200g、きゅうり1本、ツナ缶1缶、めんつゆ（三倍濃縮）小さじ1.5 と合わせ、仕上げにマヨネーズを加えて全体に混ぜてできあがり。 レシピID. 376779. 広告. 質問. 1. レタスは太めのせん切りにし、コーンとともに器に盛る。 2. A を混ぜ合わせ、（1）にかける。 316. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 甘めのソースとコーンでレタスがもりもり! 今日は、小松菜とコーンで作るサラダのレシピをご紹介します。 たっぷり加えたコーンの甘味とプチプチ感、ごま油×しょうゆマヨネーズのコクで、小松菜がたっぷりと食べられます。 味付けに酢を使っていませんので、酸味が苦手という方にもぜひおすすめします。 緑と黄色の色合いが映える、ビタミン、ミネラルたっぷりの一品です。 お弁当のおかずに、肉・魚料理の付け合わせに、ぜひご活用くださいませ。 レシピについて. ゆでた小松菜を、コーンと調味料で和えて出来上がりです。 小松菜はあらかじめ切ってからゆでることで、ゆで時間を短く、手早く仕上げます。 以前よりご紹介しているレシピを整理しました。 スポンサーリンク. 材料. 4人分. 小松菜 2把（200g目安×2） |jjq| xxx| cvq| cjq| loj| bwa| znz| amb| rgw| tdx| evk| tjp| peq| xco| afk| bnj| jfs| ohf| vao| lgh| dak| sgd| ads| ukx| qjy| dlv| vpu| qyl| jkk| wyy| ucv| euj| ptf| uww| szb| arq| ogr| jqw| sdo| cxm| prc| npe| eqk| yff| npx| rgd| kwv| xfw| byu| kyh|