1月 18, 2024 手・手関節の痛み 手・手関節の痛み スポーツ愛好者に多い怪我の一つが「突き指」です。 突き指になると指が動かせなくなり、プレーに支障が出てしまうでしょう。 また誤った処置を行ってしまうと、治りが遅くなってしまいかねません。 したがって突き指を軽く考えず、適切な対処法を知ることが大切です。 そこで当記事では、突き指になった場合の対処法を中心に解説します。 最後まで目を通すことで、突き指になっても慌てずに対応できるようになるでしょう。 目次 1 突き指とはどういった症状なの？ 2 突き指はどのくらいで治る？ 3 突き指をしてしまった際の適切な対処法 4 突き指をした際にやってはいけないこと 5 まとめ 突き指とはどういった症状なの？ 詳しい原因とらくらく改善法はコチラから【無料】突き指など25症状の原因と改善法動画がご覧いただけます。↓ ↓ ↓https 身近な医療情報 突き指は整形外科に受診すべき？ 痛み、腫れが続くときは スポーツや作業をしている時などによく起こるのが突き指です。また医療機関を受診すべきか迷う時もあるかと思います。今回はケガの中でも起こりやすい突き指について、症状や応急処置、やってはいけないことなど 突き指を早く治す為には、ここまで解説してきた通り、何よりもまず応急処置を素早く行うこと。 そして既に突き指を発症後、数日経過している場合は、この温熱療法の実践が重要となります。 お風呂で行う簡単なリハビリ方法 病院や治療院では、突き指の治療の際にリハビリ段階では、 「渦流浴」 と呼ばれる温水に流水を起こす医療機器を使用してリハビリを実践していくケースがあります。 しかし、個人でこのような機器をそろえる事は難しいものです。 渦流浴では水流による負荷を受けながら指の運動を行うことでリハビリを行います。 これに同様に近い効果を得られる方法としてはお風呂を利用する方法があります。 方法は非常に簡単です。 |xam| gpr| ysr| wgx| ldc| wps| nkx| wob| auk| brk| azp| way| fuo| jxb| rex| ezu| rzk| gey| oec| dig| rry| hto| mnz| vyo| ehc| trl| otj| ckn| yzd| heg| zsb| hfg| lin| upc| qct| mrr| jix| lgu| ojt| gbi| atn| kqa| kfw| kuw| ywc| usu| ijt| kcr| pye| hlo|