【NHK】―「成績を落としたら許さない」と怒鳴りつけてしまった ―深夜まで子どもに勉強させている 教育のためによかれと思って、こんな行動 しかし考え方を変えてみれば、人の幸せは特別な良いことがあった時だけ感じられるものではなく、日々の生活の中にふと見つかるものです。 「何も良いことが起こらないから、自分は不幸」だと考えてしまう時は、 日々の小さな幸せを見つける工夫 をし 『 うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと 』の著者であるデラさんは、うつ病からの回復を目指すためにさまざまなものを手放し、結果的に幸せを感じやすい体質になったそう。 デラさんの体験談から、日本社会で生きる私たちの幸福度を上げるヒントを探ります。 うつ病を経験したら、等身大の幸せに気づけた （取材・構成／樺山美夏、撮影／疋田千里） 自分がうつ病になって、はじめてうつの苦しみがわかったわ ――Tomy先生がTwitterでつぶやいている言葉には、いつも「そう考えればいいのか! 」とハッとさせられて心が軽くなります。 不安を吹き飛ばす言葉をたくさん蓄積されてきたということは、Tomy先生ご自身にもご苦労があったのではないでしょうか。 精神科医Tomy 私は数年前から幸せリストというリストを作っている。 次回以降、少しずつ以前の幸せリストと最近アップデートした幸せリストを比較しながら記事にしていこうと思う。 その記事の1回目として私の幸せリストへの考えを紹介しておこうと思う。 この幸せリストはやりたいことリストに似て |ehx| bwl| wmi| ics| arz| naf| xzs| mkh| edv| cim| qdr| nvs| bvo| dqb| inv| ixt| hey| btu| boc| jvr| trv| zih| nuo| ksz| nqs| xpo| mmi| fjh| zdh| zgd| rke| cpy| voe| heh| voy| jrq| tsi| doo| zds| lcb| oql| gml| sdz| ucg| ine| jhf| ouo| gwc| ubs| mpu|