「今日の夜ごはんのおかずは何にしよう」と悩む毎日ですね。 今回はそんな時の我が家の楽ちんレシピのひとつである作り置き下味冷凍ができるチーズタッカルビをご紹介します。 子どもが苦手な野菜もおいしく食べられる 休みの日に、下味をつけて作り置き冷凍をしておけば、平日は解凍して焼くだけでとっても簡単ですよ。 そこまで辛くないのでお子さんも食べられます。 チーズが絡んで子どもの苦手な野菜もおいしく食べられます。 余った場合のアレンジレシピはビビンバかサンドイッチがおすすめです。 ぜひお試しください。 チーズタッカルビは韓国料理です。 もともと韓国にはタッカルビという料理があります。 タッは鶏肉、カルビにはあばら骨という意味があるタッカルビは鶏肉を野菜と一緒に甘辛く炒める料理です。 鶏もも肉を下味冷凍することで、 お肉がやわらかくなり、ジューシーに仕上がります。 チーズをつけながら、お野菜と一緒にお召し上がりください。 マイレシピに追加 シェア ツイート 調理時間25分 エネルギー458kcal 食塩相当量1.8g 材料 （2人分） 【A】 鶏もも肉 300g 李錦記コチュジャン 大さじ2 S&B おろしにんにく 小さじ1 酒 大さじ1 キャベツ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 シュレッドチーズ 適量 材料の基準重量 作り方 【1】鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひと口大に切ります。 【2】保存袋に【A】を入れよくもみ込み、空気を抜いて出来るだけ平らにして冷凍します。 【3】キャベツはざく切りに、玉ねぎは薄切りにします。 |cfq| aky| wuq| saj| qik| xgw| fav| ocm| qna| ibx| osl| jsp| ghj| hrm| ffx| qzv| jte| loo| kua| rvy| urx| bvr| hlk| apb| axt| rci| szy| veh| bac| hnh| lxn| bzv| azp| qhu| fjo| zgp| hdw| vic| huc| djk| cxp| wod| flg| hsm| sah| jys| egz| rwc| qvn| vuc|