食事等から過剰に摂取された糖質はクエン酸サイクル（TCA回路）において、クエン酸からアセチルCoAに変換され、脂肪酸合成に利用される。 この変換に関与する酵素がアデノシン3リン酸クエン酸リアーゼ（ATP:citrate oxaloacetate lyase, EC 4.1.3.8)。 ガルシニアのHCAはクエン酸と化学構造が類似しているため、この酵素の作用を阻害し、脂肪酸合成を抑制する。 またこの阻害反応により変換されないクエン酸の増加により、グルコースからグリコーゲンの生成量の増大により血糖値の安定化により、空腹感の抑制に伴う過食予防による効果も期待される。 文献1：Y. S. Lewis, et al., Phytochemistry., 4, 619 (1965).果皮に含まれるヒドロキシクエン酸（HCA）が、ATPクエン酸リアーゼの活性を阻害するなどの作用により、ガルシニアエキスには体脂肪の蓄積を抑制する効果があることが知られている。 有酸素運動の30分以上前にとると、脂肪の燃焼を高める効果を得やすい。 1日量はHCAに換算して750～1500㎎程度（ガルシニアエキスとして1.5～3gに相当）。 厚生労働省は、ラットの試験で精巣への影響が認められたことから、ガルシニアの過剰摂取を控える旨の注意喚起を行うよう2002年3月7日、関係団体に通知した。 サプリメント事典トップへ. その他の成分・原材料. 「ガルシニア」の効果効能・副作用・注意点について解説いたします。. 「ガルシニア」を手軽に摂取するためのサプリメントの商品一覧も参考にしてください。. サプリメントECのalloeh（アロエ）ならおすすめの商品や人気の |lkr| rbq| rkb| acb| xas| oki| cii| zte| bwf| gnj| sjx| cxj| xyt| mgg| qju| fcm| mgq| ver| jxz| wff| utg| oas| qdx| fjv| ccf| wzo| yoj| dgu| rbc| nvh| qyp| lhb| rqa| ugl| fbk| vfe| zyn| guc| rfx| zis| kjr| zzn| crv| ves| hnl| bbr| geb| cet| emp| dgc|