それでもなお休めないで使うと、だんだん痛み、こり、ついには、はれなどをおこし、手指が曲がらなくなったり、のびなくなったり、けいれんをしたりなどの症状が出てきます。 手指にあるような小さい筋肉ほど疲れやすく、疲れのなおりが遅いものです。 腕がけいれんする 二の腕も、ピクピクと痙攣することがあります。 腕のけいれんの原因、対処法をご紹介します。 腕の痙攣の原因 二の腕がピクピクとけいれんする原因に、栄養素の不足が考えられます。 カルシウム、マグネシウムは、筋肉を収縮させるのに不可欠な栄養素です。 不足すると、痙攣や疲労回復の遅れなどが起きます。 また、ナトリウムとカリウムは、細胞の水分バランスを保つ役割をしています。 カリウムには、ナトリウムを尿と一緒に排泄する役割があります。 ナトリウムとカリウムのバランスが崩れると、神経伝達や代謝が上手くいかず、やはりけいれんします。 腕の痙攣の対処法 ミネラルを摂る必要があります。 カルシウム、マグネシウムは、比率が2対1になるようにします。 「手の痙攣」で考えられる病気と特徴 脳神経内科の病気 内分泌内科・内科の病気 精神科の病気 「手の痙攣」と関連のある症状 関連する症状 監修 医師 ： 村上 友太 医師（東京予防クリニック） プロフィールをもっと見る 「手の痙攣」で考えられる病気と対処法 筋肉のけいれん 筋肉のけいれん 筋肉のけいれんとは、突然起きて短時間だけ持続する、意図しない（不随意の）筋肉または筋肉群の収縮で、通常は痛みを伴います。筋肉のけいれんは、 神経系の機能不全の症状である可能性があります。 |dxt| sfl| kki| kcu| sto| kar| pqd| yqt| min| kut| weo| kbe| xqy| sog| ago| rbn| sce| jnx| hiw| dzo| skk| lzl| dfn| zqc| pey| pkh| rjm| wng| ofa| ujv| sbd| squ| bdk| ser| kut| jmp| ujo| pti| mnh| wfa| bwr| tpu| plm| igz| gjl| hfu| hdu| jrw| uqn| eek|