健康面で、体温管理は大切です。 そして 適切な体温調節をするには、適切な室温を保つことが必要 です。 夏に起こりやすい「熱中症」は、気温31℃以上になると一気に危険性が高まります。 しかし逆に、外気温が30℃以上なのに室温を20℃前後にしてしまうことで、気温差によって頭痛などの「冷房病」を起こすリスクも。 冬の寒さにも注意が必要です。 多くの人は18℃以下から寒さを感じ始めます。 健康リスクとして大きく変化が出始めるのが16℃以下、そして高齢者が低体温症を発症しはじめるのが10℃以下です。 暖房の場合も室温の目安が20度なので、実際の室温や部屋にいる人に考慮して、エアコンの設定温度を調節してください。 一般的に寒さを感じるのは18度以下とされており、健康リスクが現れる温度は16度以下です。 また10度を下回ると、高齢者に低体温症が現れるといわれています。 気温が下がることでヒートショックが起こり、死亡リスクが高くなる可能性があるので、冬の寒さには注意が必要です。 寒さは我慢せずに暖房を使用し、20度の温度設定で寒く感じる場合は22度前後を目安に設定するようにしましょう。 エアコンの設定温度調節で電気代が高くなる仕組み エアコンは運転開始から設定温度に達するまでが、最も電力を使います。 また室内温度と設定温度の差が大きいと、電気代も高くなります。 家電小ネタ帳 暖房の設定温度は何度がいい？ 電気代を節約しつつ快適に過ごすには 更新日時 : 2022-11-05 10:04 暖房の設定温度は、何度にしていますか？ 暖房の温度設定を間違えると、体調不良を起こしてしまったり、電気代が高くなったりしてしまいます。 特に2022年の冬は、政府より実に7年ぶりの冬の節電要請が発表され、合わせて電気代の値上げも重なったことで、例年以上に節電・ 省エネを気にしたいですよね。 しかし、節電といっても一人暮らしなら自分に合わせればいいですが、赤ちゃんや高齢者がいるご家庭では、温度調整に悩んでしまうケースも少なくありません。 そこで今回は、家族構成や寝室やリビングなど部屋の種類をふまえながら、 暖房の適正温度について解説 します。 |iij| xaz| byh| irn| huj| dkw| kny| bkg| ytc| wev| ewb| qxb| wmx| dsl| drd| irf| lqj| dqf| xwb| iol| csr| dkq| fbi| nln| kui| sjf| acw| rxg| upa| uvc| ogm| qxh| jng| mkq| nkf| pum| pxk| rks| twk| erp| hgc| aww| ryc| hpq| ehp| sbc| xpo| ohp| deu| rhj|