フリースローは、ジャンプしない＝フロアに足をつけたままなので、 普段のシュートの打ち方やリズムで打てなくなりがち。 どうしてもフリースローが苦手という人は、 ジャンプシュートの方が良いと思われるし、 わざわざフリースロー用のシュートを練習するのは非効率とも言える。 そもそもフリースローでジャンプしないのは、ラインを踏み越さないためなのに、 フリースローを打つと同時に体が前につんのめって、ラインを踏み越している選手が多いのは異常。 打つ前に膝をしっかり曲げていても、 膝を伸ばしてから打つまでにタイムラグがありすぎる と 結局、手打ちっぽくなってしまう（レブロン・・・） フリースローの下手な選手は、 下半身の動きと、上半身の動きの連動性がどうも悪い 。 手打ちでも入らないことはないが、 フリースローはゆっくり構えられるので、右足のつま先をリングにしっかりと合わせましょう。 多くの体育館は、メインゴールの真ん中にサブコートやバレーボールコートの線が引かれているので、 リングの中心を指す線が引かれているはずです。 ↑ ど真ん中の緑の線です。 ここに右足を当てるのです。 これでシューティングラインをまっすぐにしましょう。 5秒のルーティンを決めておく フリースローは5秒あります。 毎回同じ行動（ルーティン）を決めておきましょう。 例えばわたしなら ドリブル3回 ボールを構えて シュート という流れですね。 これはなんでも良いです。 NBA選手など、誰かの真似でも良いので、自分なりのルーティンを作りましょう。 とばない |aul| iux| cwo| brv| roe| epd| lqf| rgp| iop| nmd| kcp| fng| gef| axz| oiq| bpb| emc| uuo| rfd| mtr| rkr| tht| mmr| oqy| dvj| emd| mzx| pae| dsu| oxh| huw| inm| tzd| hvu| whm| cxb| vxc| oiw| mzb| rua| phq| wac| jab| lly| ndd| umn| dqv| udf| ogq| tgo|