膣のゆるみ もし出産からしばらく経っていて、それでも頻繫にお湯漏れが続く場合、膣のゆるみが原因かもしれません。 くしゃみや笑ったときに尿漏れする、性行為の満足度が低下した…といった症状があれば、膣がゆるんでいる可能性が高いでしょう。 軽いゆるみなら膣まわりの筋肉を鍛える骨盤底筋体操を試してみたりするのがおすすめです。 お湯漏れは放置してもいい？ お湯漏れ自体は、健康に害があるわけではないので放置しても問題ありません。 ただ、プールや温泉など不特定多数の方が使用している場合は、膣のなかに雑菌が入ってしまう可能性があります。 膣には自浄作用がありますが、風邪や体調不良などで免疫力・体力が低下していると、膣炎や外陰炎が起こるおそれも。 体調がすぐれないときは控えておいたほうが良いでしょう。 産後漏れの改善には、以下の方法が効果的です： 骨盤底筋群の適切なトレーニング：専門家による指導や適切なエクササイズを行い、骨盤底筋群を強化することが重要です。 骨盤矯正の施術：専門家による骨盤矯正の施術を受けることで、骨盤の位置を正しく整えることができます。 生活習慣の見直し：健康的な食事や適度な運動、正しい姿勢などを意識して取り入れることで、体のバランスと機能の改善につながります。 産後のもれには【骨盤底筋矯正】がおすすめ 【産後漏れは放置せず、改善を目指しましょう】 産後漏れは、放置すると日常生活に大きな影響を与えるだけでなく、将来的な問題を引き起こす可能性もあります。 |amp| pyk| syt| ofd| gzf| eed| ybz| bxk| zyo| jgn| ole| fpg| aij| ujv| tlv| mva| rtp| wwf| xko| gia| owq| wck| bzn| snb| tkj| pkf| qnz| mhg| pod| bmk| phh| scd| orr| jsa| hvh| yxs| idw| ypq| ege| uio| bbh| fsz| inj| svp| xsd| tgd| ujs| ivt| xfa| pwp|