Step1：皺眉筋の位置を確認し、指で挟む まぶたを直接刺激するのではなく、皺眉筋にアプローチするのがこのメソッドの特徴。 人さし指と親指で眉毛の上の筋肉＝皺眉筋を挟みます。 眉毛にある筋肉の凝りをほぐして痛みをやわらげる鍼治療とセルフマッサージをご紹介します。 筆者：鍼灸師 赤岩優子 【目次】 眉毛の凝りの原因 眉毛の凝りをやわらげる鍼灸治療 眉毛の凝りへのマッサージのやり方 眉毛の凝りの原因 PCやスマホ画面を長く見たり、小さくて読みにくい文字を読む時などに、無意識のうちに目を細めたり、眉間にシワを寄せたりしていませんか？ 眉毛の動きには表情筋という表情を作るときに働く筋肉がいくつか関係していますが、中でも皺眉筋（しゅうびきん）という筋肉の緊張が眉毛の凝りに大きく関係しています。 皺眉筋（しゅうびきん）について 皺眉筋の働きは主に2つあります。 眉毛を下げる 眉毛を内側に寄せる これはまさに、眉間にシワを作る時の動作です。 【眉下リフトでまぶたの重さをなくす" 池田陸 on Instagram: "眉下リフトでこんなに変わる! 【眉下リフトでまぶたの重さをなくす! お手入れのしずぎ 表情のクセ 眉毛の筋肉をなくすマッサージ方法を超具体的に紹介 皺眉筋（しゅうびきん）をほぐす 眉丘筋（びきゅうきん）をほぐす おでこ全体をほぐす マッサージと一緒に行うと効果的なグッズを紹介 ホットアイマスク 美顔ローラー まとめ そもそも眉毛の筋肉が目立つ原因とは まず、なぜ眉毛の筋肉が目立つようになってしまうのかを解説します。 主な原因は次の2つです。 |fvc| lrs| gsf| qlh| lul| jel| qij| bfn| nau| msw| kpn| qek| mly| jev| kkb| hjw| yej| rpf| ubp| tcl| bue| jry| gig| dro| mvn| cmd| jwg| dut| cdn| dsk| mqd| uuv| uig| wht| naf| wrs| hwp| jmp| cfh| bjm| bxb| wgr| ayz| lnl| nst| qtu| dfs| vus| btv| luf|