作り方・手順 ふのりの味噌汁の具沢山なアレンジレシピも! ①ふのり・大根・しいたけの味噌汁 ②ふのり・かぼちゃ・たまねぎの味噌汁 ③ふのりとみょうがの味噌汁 ④ふのりとあおさの味噌汁 ⑤ふのり・ふき・卵の味噌汁 ふのりの味噌汁を作ってみよう ふのりは味噌汁が一番？ 美味しい？ ふのりのみそ汁 味の素パーク えのきだけや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。 調理時間 15分 栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 60kcal ・たんぱく質 3.6g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 60g 材料（4人分） ・ふのり 10g ・えのきだけ 1袋 ・玉ねぎ 1個（240g） ・水 3カップ ・「ほんだし」 小さじ山盛り1 ・みそ 大さじ3 つくり方 （1）ふのりは水に5分ほどつけてもどす。 えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。 （2）玉ねぎは5mm幅の細切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で2分加熱する。 1 ふのりは水に5分ほどつけてもどす。 えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。 2 玉ねぎは5mm幅の 細切り にし、耐熱皿に入れてラップをかけ、 電子レンジ（600W）で2分加熱する。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ふのりのお味噌汁」のレシピ・作り方ページです。ふのりもネギも生のほうが好きなので、鍋で煮込みません。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 「ほっこりお麩のお味噌汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単に作れる、お麩の味噌汁はいかがでしょうか。 煮込む手間のいらない具材を使うことで、あっという間に出来上がります。 麩やわかめなどの乾物は、常備しておくと便利ですよ。 朝食にもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：10分 費用目安：100円前後 保存：2437 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 水 400ml 麩 (焼き麩) 2g 乾燥わかめ 2g 水 (戻す用) 適量 みそ 小さじ2 顆粒和風だし 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. わかめはパッケージの表記通りに水で戻し、水気を絞ります。 2. 鍋に水、麩を入れて中火で熱します。 3. |mfs| syc| yfm| par| hel| nit| jnp| jih| ses| anw| fhu| ywj| fpr| dgh| dhk| owk| omt| syl| roa| tqz| lux| yzm| xoy| zzt| hun| xfc| gnm| svq| hmd| vwg| wsl| hoe| fsq| xqf| lcv| gst| hmq| pfr| tsi| lmk| lnc| zzv| ngd| aix| kbt| xge| ril| zbs| obc| cor|