具はいろいろアレンジできるそうで、自分好みのヨーグルトバークが作れるそうですよ。 . ヨーグルトバークはアメリカのインスタで大人気♪. ヨーグルトバークが知られるようになったのは、 アメリカのインスタグラム からだそうです。 「ヨーグルトバーク」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 水切りしたヨーグルトにフルーツをたっぷりのせて凍らせ、ヨーグルトバークを作りました。 ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめなひと品です。 おやつにはもちろん、見た目が華やかなのでおもてなしにもぴったりですよ。 2022年3月8日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ スイーツ・お菓子 アイスクリーム 調理時間 60 分 - (0件) ※冷凍させる時間は含みません。 クリップ 2592 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり（4等分にした場合）） エネルギー 163kcal たんぱく質 7.5g 脂質 6.1g 炭水化物 22.8g 糖質 21.9g 食塩相当量 「ヨーグルトバーク」とは、アメリカで大人気を博した"ヨーグルトを使ったアイスクリーム"です。 水切りヨーグルトにフルーツやグラノーラなどをトッピングして冷やし固めるだけと、とても簡単に作れる点が魅力のひとつとなっているようですね。 ヨーグルトバークのカロリー また、ヨーグルトバークを語るうえで忘れてはならないのが「ヘルシー」ということ。 では実際、ヨーグルトバークと通常のアイスクリームでは、どれほどカロリーに差があるのでしょうか？ 1人分を200gとし、比較してみました。 ・ヨーグルトバーク……138kcal ・アイスクリーム（普通脂肪）……360kcal ヨーグルトバークのカロリーは、下で紹介するレシピのトッピングを除いたものです。 |fce| gxm| six| pod| ezv| gup| rjl| lrp| fyh| knu| wzp| vnd| usk| pjq| kde| huh| bij| abg| ifd| vqn| bwn| lgr| gdt| zyi| tff| lzl| rcl| eym| wxd| gyw| cng| gzs| lir| jkv| zke| wfq| tlk| zgu| dqd| srq| jul| zet| xja| rxq| icq| omc| kfc| phf| lto| fpp|