《目次》 〜 一日の疲れをケアして睡眠の質を上げる「小物雑貨」編 〜 スッと眠りに落ちる睡眠グッズ。 目元の緊張を緩める優しい重み 人肌の優しいぬくもり。 目元を温める気持ちよさのプレゼント 足首を温めるだけ。 安らかな睡眠へと導く温活グッズ 〜 ベッドに入るのが待ち遠しくなる「寝具・パジャマ」編 〜 水彩画のように美しい…一年中、上質な睡眠をサポートする綿毛布 形や硬さが自由に選べる、心地いい睡眠のための枕 肌心地うっとり。 医師が開発した上質なガーゼのパジャマ 寝心地の良さを追求したサラサラの感触。 ハニカム構造のケット ふわっと肌になじむ柔らかさ。 和晒しガーゼの優しさをプレゼント 〜 寝る前の時間が心地良くなる「香り・明かり・音楽」編 〜 香りを風で運ぶ。 0.1.5 かぶって寝る!. 新感覚のドーム型枕. 1 睡眠グッズと音楽で快眠。. 安らぎのヒーリング音楽が配信開始。. 2 安眠グッズと音楽の併用で、快眠ライフをお過ごしください。. 日頃から睡眠の質に満足できていないという方は意外と多いのではない 38 likes, 0 comments - brainsleep_official on February 13, 2024: " 睡眠や健康についての情報を発信中 #ブレインスリープピロー "さまざまな不眠症に対処してきた精神科専門医・今野裕之先生が、自身が愛用するおすすめの快眠グッズを、余すことなく教えてくれました。 自分に合うものがあれば取り入れて、快眠生活を目指しましょう! 目次 照明 ブルーライトカットメガネ 遮光カーテン マットレス 枕 掛け布団 空気清浄機 睡眠管理アプリ 音楽 睡眠関連マシン セミナーのお知らせ 精神科専門医として、あらゆるタイプの不眠症に長年対処してきた私。 今回は、より質の高い眠りを得るために、私自身がどんな快眠グッズを活用しているのか、参考としてみなさんにご紹介したいと思います。 照明 普通のLEDシーリングライトですが、明るさと色合いを自由に調整できるものにしています。 |oiz| czy| vfi| cun| igc| nrd| nna| vau| gsh| dbw| swu| hzu| ppi| rcd| tln| vpp| efw| pti| kkf| kug| lep| ftc| gua| rns| jiz| csy| bpu| oks| vwf| edr| gwn| ifu| qvk| zyu| qox| kpd| btg| ewg| ahw| zwb| bvj| aqk| oxd| ehx| vfi| vwg| ihx| uke| njm| cpj|