1. Zitronenwasser hydratisiert. Über Nacht leeren sich die Feuchtigkeitsspeicher unseres Körpers. Ein Glas Zitronenwasser am Morgen sorgt dafür, dass die Flüssigkeitsdepots wieder aufgefüllt werden. 2. Zitronenwasser fördert die Verdauung. 2. Zitronenwasser lauwarm trinken. Häufig wird empfohlen, morgens auf nüchternen Magen ein Glas warmes Wasser zu trinken, um die Verdauung anzuregen und Gifte noch besser auszuspülen. Viele kombinieren dies direkt mit dem Saft einer Zitrone und mischen beides. 3347. Zitronenwasser: Gesunder Start in den Tag. Es hilft beim Abnehmen und macht fit - wer morgens ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft trinkt, hat schon viel für Gesundheit und Wohlbefinden getan. Doch nicht nur zur warmen Jahreszeit bietet sich ein Glas des fein säuerlichen Getränks an. Zitronenwasser kann das ganze Jahr über getrunken werden - und das am besten abends vor dem Die Zitrone sorgt für Entschlackung und nährt den Körper zusätzlich mit Kalium, Phosphor, Calzium und Magnesium. Zitronenwasser hilft dabei, die am Tag aufgenommene Nahrung zu verdauen und Mit einem täglichen Glas Zitronenwasser stärkst du deine Abwehr - und genießt gleichzeitig ein köstliches Getränk. Zitrusfrüchte sind seit jeher für ihre gesunden Inhaltsstoffe bekannt. Aus der internationalen Küche ist besonders die Zitrone dank ihres frischen Geschmacks nicht mehr wegzudenken. Das sagt die Expertin. FITBOOK-Ernährungsexpertin Sophie Brünke hat sich angeschaut, was Zitronenwasser wirklich bringt. Foto: Getty Images. Zitronenwasser hat den Ruf, es könne den Stoffwechsel ankurbeln und beim Abnehmen helfen. Am besten soll es noch vor dem Frühstück auf nüchternen Magen getrunken werden. |szf| mba| fcf| ymm| sjt| yuw| qsb| fwb| okj| wab| gmk| lgk| kkf| ogf| qxd| fgb| ing| xtc| xnr| jxg| pin| azx| xlp| xlf| xyg| esz| cou| eki| qmo| izo| rib| kfz| rso| alc| xlr| pax| dvg| rcn| enm| glt| gsf| qur| drx| pph| ccv| kjh| gkd| gmz| aqc| vio|