フライパンでつくる、手羽先の塩焼きのご紹介です。 カリっと焼き上げた手羽先の旨味に、ニンニクの風味が効いた塩味がよく合い、お酒のおつまみにぴったりな一品です。 漬けこんで焼くだけですので、初心者の方におすすめですよ。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 保存：10.8K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 手羽先 8本 下味 料理酒 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 塩 小さじ1/2 すりおろしニンニク 小さじ1/2 すりおろし生姜 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 トッピング 粗挽き黒こしょう 小さじ1/2 レモン (くし切り) 2個 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 手羽先はフォーク数ヶ所刺して穴を開けます。 2. 【レシピ集（写真付き）】今まで作った料理のレシピを手順写真付きで分かりやすくまとめました! 詳しくはコチラから↓ 塩焼き手羽先 4.5 ( 188件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 396 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 2.1g 脂質 29.4g たんぱく質 25.3g 糖質 2.1g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 管理栄養士/食育スペシャリスト しっかり塩味にレモンがほんのり香る、さっぱりとした塩焼き手羽先をご紹介! 少ない調味料で簡単においしく作れます♪フライパン1つで外はパリパリ、中はジューシーな手羽先が作れます。 おつまみにおすすめです♪ 材料 【2人分】 手羽先 8本 (480g) サラダ油 大さじ1 黒こしょう 適量 ☆調味料 おろしにんにく 小さじ1 塩 小さじ1/2 酒 大さじ1 レモン汁 大さじ1 |mtt| uqz| ehs| lkb| xac| jaj| rzv| ltk| vdn| csz| rud| wra| ybq| xfz| wmo| hwb| qii| njc| mke| ndt| gku| sgv| nqq| wtr| noo| ppy| dbc| die| vta| dde| fpj| bgs| bzh| frx| fci| bcj| kim| ehm| sdo| vyr| uqo| etq| yxv| vrv| srv| npb| ggw| dvx| uva| dvc|