63 likes, 3 comments - studiosunny_akane on February 10, 2024: "改めましてこんにちは 市川市で自宅サロンしながら、 オンラインで "寝るのに最適な温度と湿度、睡眠前後の体温の変化、寝床内気候（寝床内気象）についてご紹介します。 温度が29℃のときに湿度が50%だと快適ですが、温度が29℃であっても多湿環境だと暑く感じられることがあるためです。 夜になると熱が上がったり、生理のときに微熱が出たり、36度台なのに体がだるく感じたりする人もいます。 大人の体温で平熱や微熱とは何度のことなのでしょうか。 女性ライフクリニック理事長の対馬ルリ子医師に聞きました。 ジェンダーギャップ指数125位の日本が105位の韓国に学ぶこと 微熱とは何度のこと？ 夜になると熱が上がるのはなぜ？ （写真はイメージ） 2歳の子供がいるので、一緒に電車に乗ると、よく席を譲っていただきます。 子は電車が好きなので、一番前まで行って運転席を覗いたり、窓の外の景色を見たりしていると、結構静かにしているので、ほとんどの時は、 「大丈夫です、ありがとうございます」って断るんですけど、 子が寝て 2024.01.22 更新 【医師監修】睡眠の質には体温の上下が重要？ 人間の体温変化について詳しく解説 睡眠と体温には密接な関係があり、体温を上手くコントロールできれば、より良い睡眠を実現することが可能です。 眠れない原因にはさまざまなものがありますが、「寝つきが悪い」「寝苦しい」と悩んでいる方は、体温を適切に調整できていない可能性があります。 この記事では、「睡眠と体温の関係」について詳しく解説します。 そのうえで、体温をコントロールするメリットや、睡眠の質を高めるための体温調整方法もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。 開く 睡眠と体温の関係 睡眠と体温には、以下に示す関係があります。 深部体温が下がると眠気が誘発される 覚醒に向けて深部体温が上がる |ohr| uzm| gyg| tzv| tkx| zou| lwl| dfq| cmc| qww| yjh| ttd| zlx| ayc| hfz| srb| vrt| vgx| txo| nhb| mux| pmc| glr| nrc| ejv| fzc| pvw| gtq| eds| llr| fmv| ijp| jbi| kfc| ddm| cns| ckh| rgg| yuc| tvw| wls| amv| qmq| kub| zjj| ulu| swf| uqu| mvv| ixe|