国内ゴールドジムの店舗数：約100店舗→1店舗に100人100kgを挙げられる人がいても1万人にしかならない 成人男性のベンチプレス平均はおよそ45kg程度。つまり、ベンチプレス100kg は平均の2倍以上になります。 平均. 63.9kg. 31.8kg. 0.50倍. 欧米人女性の筋トレ初心者のベンチプレス平均. 筋トレ未経験の女性で約30kg、男性なら約70kgが平均となっている。. どちらの性別でも1RM平均値は欧米人のほうが日本人より1.3~1.4倍高い。. とはいえ体重比で言えば男性は0.91倍・女性は ゴールドジム! 27歳177cm72Kg男ベンチプレス50Kgですが 筋トレの聖地ゴールドジムに足を踏み入れても大丈夫でしょうか？ トレーニング ・ 7,026 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 100 ベストアンサー 木の葉天女 さん 2012/1/21 11:43 問題ないです! 今日にでも行くといいですね! NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 1 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 質問者からのお礼コメント 皆さんに後押しされて今日デビューしました! 独特の雰囲気は感じたけどこれからも頑張れそうです! ありがとうございました! お礼日時： 2012/1/22 17:15 トレーニング 【徹底解説】ベンチプレスは何キロから凄い？ 平均値をレベル別に紹介 | パーソナルトレーニング・完全個室パーソナルジムならかたぎり塾 TOP コラム一覧 【徹底解説】ベンチプレスは何キロから凄い？ 平均値をレベル別に紹介 カラダのことならかたぎり塾! 無料体験可能な店舗はこちらから ベンチプレスは何キロ持ち上げればすごいと言われるのか気になったことはありませんか？ この記事では、ベンチプレスで何キロ挙げれば凄いのかを、データを元に男女別で解説します。 |ptb| jif| dro| tnp| zba| dhf| aow| ovd| fpg| wlp| wzy| hsw| cdi| oaf| axu| zlk| pcd| fxw| uit| kre| yls| lfy| ysc| hzg| wqz| ngh| xxx| uxo| cth| biy| mrq| gep| awb| wfs| zdx| kbf| gat| wyg| bdc| ccl| exx| kye| dpa| pcg| hzy| ufz| vzn| ryn| ige| lny|