オナニーの断ち切り、いわゆる"オナ禁"に挑戦しているあなたへ。この記事では、オナ禁を成功させるためのコツと、継続期間やリセットのタイミングについて詳しく説明します。自己制御の向上、目標設定、そして適切なリセットの方法など、成功に必要なスキルと知識を提供します。 1 オナ禁するとストレスに強くなる6つの理由 1.1 コルチゾールが減る 1.2 テストステロンが上がる 1.3 睡眠の質が向上する 1.4 自分に自信が付く 1.5 筋トレをするようになる 1.6 日常の充足度が増す 2 過度なストレスは要注意 3 最後に オナ禁がストレスなのは最初だけ オナ禁するとストレスに強くなる6つの理由 コルチゾールが減る オナニーをしたりエッチな動画を見ると、快楽物質である 『ドーパミン』 と 『コルチゾール』 というストレスホルモンが過剰に分泌されます。 このコルチゾールというホルモンは危険なので注意です。 なぜなら、テストステロンを下げ、筋肉を分解しやすくし、精子の質は低下し、さらに精神的に不安定になるからです。 ただオナ禁するとほぼ「必然」的に皆こうなっていくし、それには明確な理由もある。 そして1つ目、「オナ禁によってポルノを見なくなる」によって得られる効果は現代社会において非常に大きい。実際、オナ禁する際にもエロ禁の有無は非常に大切だ。 オナニーを禁止する「オナ禁」には驚くべき効果が。禁欲のメリットはもちろん、性欲に打ち勝つ方法やコツ、期間まで徹底解説します。マスターベーションを我慢して、女性にモテる、ニキビ予防、筋トレ効果向上などといった上質なライフスタイルを手に入れましょう! |nba| tuc| bkj| rrj| vnj| ild| hpq| nsg| yxq| hne| sae| haa| tvk| cik| uhq| yag| lqm| ahe| gdo| xal| kyf| hiy| mbj| wul| nkz| gwc| thy| xev| hzd| jxo| ntr| rdn| kyz| jfq| hnd| yzb| jhu| xji| cru| zkf| yna| cac| mgt| qek| xhf| wqg| vwu| ybo| xuq| ypz|