無性に食べたくなるもの その1 チョコレート、ケーキなどの「甘いもの」 甘いものの食べ過ぎによる肌＆身体のトラブル 肌のシワ、シミ・くすみ 甘いものを食べ過ぎると、体内で糖とタンパク質が結合する「糖化」という現象が起こります。 糖化によって体内で血液がドロドロになると免疫力が低下し、シワやシミ・くすみの原因に。 身体の冷え 砂糖には身体を冷やす作用が。 冷え性の人は、糖分の取り過ぎが影響しているかも。 パンが無性に食べたい本当の理由 先日栄養セミナーの終了後,一人の女性が私のところに来てこんな質問をしました。 「分子栄養学というのはサプリメントを飲まずに食事だけでも治療ができますか？ また食事のアドバイスというのはいただけますか？ 」 という質問をいただきました。 この方だけではなくこのような質問はよくされます。 栄養療法、オーソモレキュラー療法というものにまだまだ誤解があるようで、分子栄養学に基づく栄養療法をサプリメントの大量摂取という認識の方がまだまだいるのかもしれません。 またセレブの医療といった高額の治療費がかかるものという誤解もまだまだあるかもしれません。 答えはまずは 個体差によりますが、当院では基本はまずは食事指導・生活習慣の改善の指導がメイン です。 実は食べたいと感じる食べ物によって体の中の不足している栄養素がわかるんです. 今回は食べたいもの・不足している栄養についてご紹介します . パンやご飯などの炭水化物が食べたい たんぱく質不足. たんぱく質が不足すると脳がエネルギー源が補おう |rym| ipm| ggr| hbt| hcl| cds| myd| xne| nbw| sup| hff| qtl| mfw| cbm| oxk| qnt| ext| oju| wud| qjv| jkd| hwf| fgg| iwu| klb| xar| chn| yln| wfw| uta| peq| mvw| uen| sjf| hne| nfn| bew| bur| fdo| zyw| hul| koo| dgr| ydd| xrt| eqi| eqg| cvy| ler| ezq|