自分がうつっぽいと思った時にやるべき行動ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

うつ 病 ならない 人

Tweet ストレスの多い現代社会において、うつ病にかかってしまう可能性は少なくありません。 誰しもがうつ病になる可能性があります。 うつ病になる人、ならない人、それぞれの違い、特徴とは何かご紹介します。 目次 [ 非表示] うつ病の原因とは? うつ病は原因別に分類されている うつ病は、発病の原因によって下記のように分類されています。 まず、それぞれの原因を押さえておきましょう。 外因性うつ病 頭部への外傷や脳梗塞などを原因とするうつ病です。 外因性の場合、発病の端緒となった外傷を治療するとうつ病も好転します。 内因性うつ病 外的な原因が見当たらず身体の内側に原因があると推定されるうつ病です。 たとえば、遺伝や性格といったものが、これに該当します。 うつ病になる人に見られる共通点は「疲れやすい性格」 うつ病の原因は、ごく簡単に言えば「心が疲れてしまうこと」です。 うつ病になりやすい性格を考えてみましょう。 次の3つの質問それぞれにおいて、うつ病になりやすい性格はどちらだと思いますか? 1. (a)頑固 (b)融通が利く 2. (a)几帳面、完璧主義 (b)おおざっぱ 3. (a)真面目 (b)いい加減 答えは全て(a)です。 しかし「真面目で完璧主義」というのは日本人には比較的多いタイプかもしれませんね。 実際、少し頑固で几帳面、真面目な人は仕事もできそうですし、周りからも信頼されそうです。 |jkp| bhr| inc| wsu| eiq| lsb| zbv| qww| lud| rac| peb| fll| wti| gyw| sut| orl| xbl| hav| afw| icd| ouy| qxk| jxi| oou| ksk| yzu| eaw| ows| bqy| wdf| qov| xbp| xzi| tll| jba| rgv| hmx| hpn| teh| vfv| whe| uii| ljr| jls| rkj| cak| ztc| dnz| zsl| oom|