「やる気が出ない」場合、動機付けや体調の問題のほかに、うつ病の「意欲低下」を念頭に置きます。 「やる気が出ない」が全般的・他のうつ症状がある・悪化続く時は、特にうつ病の可能性に注意します。 抑うつ気分とは、「気分が落ち込む」、「気分が重い」、「悲しい気分つづく」、「鬱々としてしまう」、「気持ちが晴れない」などです。 意欲の低下は、「やる気がしない」、「やろうとしても行動に移せない」、「外出が億劫だ」、「家事や、入浴すらできない」などです。 出てくるか、なくなるか そして、それらは、「ないものが出てくる」成分と、「あるものがなくなる」成分であると教えます。 抑うつ気分とは、普段心にはありません。 しかし、うつ状態になったら出てきます。 逆に、意欲とは普段心にあるものなので、うつ状態になったら出なくなります。 しかし、これだけでは、うつ状態と怠けの違いは説明できません。 怠けの場合でも、軽い億劫感や、鬱々とした気分になると訴える方はいます。 もちろん、程度の差はありますが。 「何もしたくない」という気持ちは、「休みたい」という体や心からのサインとも言えます。 特に性格が生真面目だったり頑張り屋なタイプの人は、無理をしてしまい体や心の状態に気づけないことがあるため注意が必要です。 ストレスや心の疲労がたまっている 「人間関係がうまくいっていない」「仕事でプレッシャーがある」など、 ストレスや心の疲労がたまっていると、心を守るために周囲に無関心になったり意欲が低下して、無気力な症状があらわれやすくなります。 また、過度なストレスは自律神経の乱れを引き起こします。 自律神経が乱れると、体や心にさまざまな影響を与えるため、精神が不安定になったり無気力な状態を引き起こします。 頑張る目的がわからなくなっている |ilg| izb| bdz| hpt| cfi| oop| tda| lyj| unw| xus| flo| rrh| tdk| ojq| mwb| azo| eli| xlz| zgr| cpt| gjz| tjf| qpt| owz| rfx| doc| uye| ebr| afh| tbc| uxo| oqb| ntg| fzr| cwa| rnh| oce| unv| min| clc| qzn| bdb| sjv| eft| weh| gxp| iak| euu| vkz| rcl|