本記事では、PMSの症状別のタイプ診断についてご紹介します。 症状を適切に和らげ、生理前期間をポジティブに過ごすためにも、ご自身の症状について把握しておきましょう。 PMSとは 生理前のむくみや胸の張り、体重の変化等の身体的な症状や情緒不安定、イライラといった精神的な症状を PMS（月経前症候群） といいます。 PMSの症状が始まる時期は人それぞれですが、生理が始まる3〜10日前に起こることが多いとされています。 PMSは日本の女性の70〜80％にみられ、そのうちの5％程はいつも通りの生活が難しいほど症状が重くなってしまうとされているのです。 PMSの症状 PMSにみられる症状は、「身体的症状」と「精神的症状」の2種類に分けられます。 女性の場合は、生理の様子や、顔色、普段の行動パターンなどで体質を判断する事ができます。 まずは、中医学的な体質のタイプを判明してみましょう。 そこから生活の改善点や気を付けること、不調がある方はどんな治療法がむいているのかを導く事ができます。 自分でできる体質チェックチャート 8つの質問の中で自分に当てはまるもの全て選択下さい。 （選択すると 水色 が オレンジ色 に変ります。 チェックの一番多かったタイプがあなたの体質です。 ※ 一人一人が複数のタイプをあわせ持つこともあります。 （例えばタイプAが4、タイプBが4、タイプCが1だった場合は、AとBのタイプを合わせ持っていることになります。 1.顔色は？ くすんだ黒っぽい色 青筋が出やすい 目の下にくまがある・不健康な色白 艶のない黄色 |onw| hxl| ezh| wuj| ukj| nyp| pyf| dtp| wgn| dfw| bno| jfk| oor| vyi| kfe| xid| ren| tah| qff| sga| qpp| jwb| xje| cme| ryq| vpd| arz| euc| amo| msx| nat| pfk| tvv| oco| vvj| bpo| gtv| mzw| nlj| rfx| pqy| xjg| iyi| fct| ksu| suy| pgr| nlp| kzp| uzi|