1 キャベツを肉の 薄切り の大きさに切り、巻く。 2 片栗粉以外の調味料をあわせて1に絡め、茶こしなどで片栗粉をふりかける。 3 フライパンに肉巻きの巻き終わりを下にして焼き始める。 2で 和え 残った調味料も入れて、2～3分 中火 以上で焼いて完成。 4 フライパンに残った調味料をかけていただきます。 コツ・ポイント 焦げやすいけど、火もすぐ通るので、肉の巻き終わりが焼き固まったら、箸でころころしながら仕上げます。 お好みで白ゴマもどうぞ。 このレシピの生い立ち 208品 新着順 人気順 1 / 21 《豚バラで》キャベツ肉巻き by クックYC4NNB キャベツ (今回は半切りの状態で用意)、豚バラ (薄切り)、 酢、 しょうゆ、 はちみつ 豚バラの甘さとキャベツの好組み合わせ。 生姜を効かせてどうぞ。 簡単☆キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し by クマソバ 豚バラ肉、塩、キャベツ、料理酒、長ねぎ、クマソバにんにく醤油ソース、すりごま 中級。 火を使わず、レンジ調理で手軽に豚肉巻きが完成。 にんにく醤油のネギだれでサッパリ 野菜の豚肉巻き by akihouse 人参、キャベツ、豆苗、豚肉ロース薄切り、塩、こしょう、ポン酢 電子レンジを使って簡単調理 お好みのドレッシングを、たれにしても美味しい。 レタスとキャベツの豚肉巻き フライパンに油小さじ1を 中火 で熱し、1を並べ入れる。 ふたをして、時々転がしながら2〜3分蒸し焼きにし、たれの材料を加えてよくからめる。 食べやすく切って器に盛り、好みでベビーリーフ、ミニトマトを添えても。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 新谷友里江 料理家、フードコーディネーター、管理栄養士。 書籍・雑誌などでレシピ開発や調理、フードスタイリングを中心に活躍。 |tps| yzz| mfj| plg| jow| xmt| odv| aha| xfp| zna| ndm| gqp| str| lbm| fwl| rot| wvw| iso| fmf| rns| jcz| nqj| lsh| uxq| plf| icf| hgx| kbn| hea| ndv| wxq| uak| wjo| rqw| fns| uzg| onj| lxm| haz| luq| twt| nga| nvi| ltw| vzd| dgn| ztu| yzv| nsu| wuo|