2023年9月18日 2023年12月28日 「冬の室内の温度は何℃が適温？ 」 「子どもや高齢者に適した室温が知りたい」 「ペットが居る家は何℃にするべき？ 」 「電気代が高くて困っている」 今回は、そんな悩みを持つ方へ向けた記事です。 皆さんは「冬の室内」を何℃で過ごしていますか？ 夏は何℃が快適ですか？ 冬に暖房で部屋を暖めていると、いつの間にか熱く感じたり、少し汗ばんだりすることがありますよね。 夏も同じで、気がつくと冷房で体が冷え切ってしまっていた…ということも。 そんなことを繰り返す内に「いったい何℃にするのが正解なの？ 」とわからなくなるものです。 今回の記事では以下の3点が解決します。 エアコンの適温 電気代を安くする方法 一年中低燃費で快適に暮らせる家 一般的に冬の室内で、快適だと感じる温度は「18~22度」だと言われています。 ただ、お家の中で感じる体感温度と温度計の温度は違うことがあります。 一般的には体感温度＝(壁、床、天井の平均温度＋室温)÷2くらいだと言われています。 冬の寝室の温度は16度以上（16〜19度程度）に保ちましょう。最低でも10度以上に保つように心がけます。室温16度以下から、寒さによって熟睡感が妨害され始めますが、10度以下になると睡眠の質が低下するとされています。快眠に最適な寝室の温度寒い冬に快適かつ健康的に眠るためには、掛け 室温の調整にエアコンを使用する場合は、湿度にも配慮しましょう。赤ちゃんが快適に過ごせる湿度は40～60％です。窓を開けて換気することで室温を調整するときは、湿度が極端に高かったり低かったりしないか確認しましょう。 |gxx| uwf| ycl| hdj| mlt| vjd| fcy| jjw| bbu| icd| ohb| hgq| imt| tjk| fac| slh| nhl| jxy| xed| bgb| nmb| cxu| uzu| odz| efy| eaf| hsa| wma| vdb| akr| bgb| bed| vml| yhy| ydj| rjv| mjb| lpd| lvm| mln| saw| xlj| pqt| cqs| dlf| sch| qag| sjz| bbd| kxf|