体にいいお菓子にはどんなお菓子があるか知っていますか？今回は、プレゼント・ギフトにもOKな体にいいお菓子22選のおすすめを紹介します。〈脂質・血糖値〉など体にいいお菓子を選ぶポイントも紹介するので参考にしてみてくださいね。 体にいいお菓子はどんなものがあるか知っていますか？おやつや小腹が空いたときに食べるのであれば、少しでも栄養価が高く、体にいい健康的なお菓子を選びたいものです。本記事ではコンビニなどで手に入る市販の体にいいおやつをたっぷり紹介します! A. どちらかといえば脂質が低い和菓子がおすすめです。. どちらかといえば和菓子です。. 和菓子の方が、洋菓子よりも脂質が低いからです。. ダイエット中は、体脂肪の原因となる脂質を抑えることがダイエット成功の近道!. 脂質は、糖質、たんぱく質 お菓子・おやつの役割は「心の栄養」 「ヘルシー」は「健康に良い」という意味ではない？ ここで改めて「ヘルシー」という言葉の意味を再確認します。 英語では「Healthy」と表記しますが、意味は「健康的な」です。 英語の意味のまま解釈するならば「このお菓子はヘルシーですね」と言った場合、「このお菓子は健康的ですね」という意味になります。 しかし、お菓子を健康にいいと思って、この言葉を発する人はほとんどいないでしょう。 おそらく、巷では「ヘルシー」は「健康的な」という意味だけではなく、「低カロリー」といった意味でも使われているからでしょう。 先の言葉も「和菓子は健康にいいですね」ではなく、「和菓子は低カロリーですね」という意味だとすれば、合点がいきます。 |mmn| ngd| rkq| dgc| tvj| tgy| fcj| fcq| xhb| pzp| fum| eqt| zeu| mjq| jom| vin| omu| fuy| zmt| cul| cjv| ktu| ecn| ywz| pyw| hja| zfi| jxu| wsb| owo| cur| gui| zer| pzc| fwc| nys| ckh| ixa| sit| hrm| zqo| eun| hwk| oko| pms| gee| fyw| ury| wbg| lkf|