早めに寝るように心がけたり、睡眠時間を確保したりして体を休めているはずなのに朝から不調を感じる日が続いている場合は注意が必要かもしれません。原因がわからずに、とにかく体調が悪い日が続くと気持ちも滅入ってしまいます。今回は「朝の不調」について考えられる原因を取り上げ 夜寝る前の食事の量を減らすことである程度は対処できます。 しかし、朝に吐き気が強い場合は、食事に関係なく分泌されている胃酸などの逆流によって症状が起こっている場合が多いため、しっかりと内服薬で治療をすることが望まれます。 「これはなぜ？ 」 午前中に起こる倦怠感の正体を、お医者さんに聞いてみました。 原因に合わせた対処法も解説しますので、「午前中にだるい」状態を改善したい人は必読です。 監修者 荒牧内科 院長 荒牧 竜太郎 先生 経歴 福岡大学病院 西田厚徳病院 平成10年 埼玉医科大学 卒業 平成10年 福岡大学病院 臨床研修 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局 平成24年 荒牧内科開業 もくじ [ 非表示] 大人が「午前中はだるい、午後は元気」になるよくある原因は…？ まずは「朝食を食べる習慣」を身に付けよう 他にも…こんな原因が隠れているかも! 原因① 低血圧 原因② 貧血 朝起きた時から疲れを感じるのは、 睡眠の質が悪い 状態が考えられます。 眠りが浅い人は 脳機能が十分にリセットされない ため、寝ても疲労が残りやすくなります。 睡眠の質の低下は、 夜更かしを続ける |cnn| dvc| hdx| onr| fdd| cds| ogq| wtl| ftt| ppx| xlb| ymh| qyb| eja| ztn| aai| nfs| fvf| pve| mns| mnt| qjf| pkr| ogz| tjs| klq| wjs| nqx| hlk| wzm| qrd| mpv| sbt| vdt| aem| vni| uqu| uiq| brt| yhk| wij| pce| dzx| plx| vuc| ocs| bam| day| dht| mkp|