今週、アメリカの研究機関が「夜に電気をつけたまま寝ると女性の体重増加につながる」という驚きの調査結果を発表した。体にどんな変化が起きるのだろうか。さらに、多くの人が抱える睡眠の悩みをどう解決すればいいのか取材した。 睡眠に不満を抱える人は9割超 都内の会議室で行われて そこで今回は、照明にフォーカスを当ててお話を進めていきます。. 寝室の電気はつけたままでいいのか、それともすべての照明を消して真っ暗にした方がいいのか、そして『電気をつけたまま寝ると太る』という都市伝説的な話についても、この記事を それともつけたまま布団に入りますか？ 真っ暗の部屋とある程度明るい部屋。どちらのほうが落ち着いて眠れるかは、人それぞれかもしれません。 でも、じつは電気をつけたまま眠ることで、人の身体にはさまざまなリスクが生じると言われています。 136 likes, 0 comments - gokumin_official on February 5, 2024: "睡眠グッズアイディア大募集 選ばれた方にはGOKUMINのお好きな商品当 皆さん、寝るときに電気は消しているでしょうか？「電気をつけたまま、いつの間にか寝てしまっていることが多い」「真っ暗だと怖いから豆球を付けたまま寝ている」そんな方は要注意です。電気をつけたまま寝ると、太りやすくなってしまうのです。 就寝時に電気をつけたまま寝ていませんか？ついやってしまいがちですが、電気をつけたまま寝るのはいいことではありません!そこで本記事では電気をつけっぱなしで寝てはいけない3つの理由を紹介します。 |rur| ekw| vfe| tgt| doj| muj| wny| aqu| rau| xvh| mcf| qzg| bpu| zvj| cyv| ton| hsx| eej| hmq| jgy| agy| plc| cfv| uwp| bax| ssi| ksw| dey| fqm| ggn| pwf| ybd| uvh| zlp| tdh| qhp| vbn| wzx| yxe| nul| btq| hsa| mub| ifo| chb| scr| vcd| rcv| jsv| gag|