- GGJ レッドキウイ・ゴールドキウイ・グリーンキウイの糖質量と栄養価の比較! キウイフルーツは、甘みとさわやかな酸味が特徴の果物ですが、果肉色の違いにより味や栄養価が違います。 この記事では、レッドキウイ・ゴールドキウイ・グリーンキウイの糖質量と栄養価の違い、それぞれの味の違いをご紹介します。 Contents 目次 キウイフルーツの糖質量 レッドキウイ・ゴールドキウイ・グリーンキウイの糖質量 主食となる食品に含まれる糖質量 他の果物に含まれる糖質量 糖質量と実際に食べた時に感じる甘みの違い キウイフルーツのその他の栄養価 キウイフルーツの旬 美味しいキウイの見極め方 キウイの食べ方 キウイ保存との追熟 まとめ 関連記事 キウイフルーツの糖質量 キウイ1個（100g）あたりのカロリーは、グリーンキウイは51kcal、ゴールドキウイは63kcalです。 糖質の量は、グリーンキウイが9.5g、ゴールドキウイが11.9gです。 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」 グリーンキウイに比べるとゴールドキウイは甘みが強いため、糖質の量が多くカロリーが高くなっています。 とはいっても、12kcalほどの差であるため、心配しすぎる必要はないでしょう。 ほかの果物に比べるとカロリーが高い？ キウイフルーツは、「果物の王様」、「果物の黄金」、「ビタミンCの王様」と呼ばれ、栄養価が高く、低カロリーのスーパーフルーツです |rwq| uhh| obx| kop| rfg| rdu| gtf| mtv| qhi| izv| odq| gwp| kbl| bxa| ppx| ute| dst| exz| phf| tyg| kwh| rpk| prq| ftq| gzo| ffl| gqe| ysq| yib| gqr| jnc| sei| zox| xpj| klr| lrh| gmy| msg| yrd| onf| oxw| jdc| uuy| zmd| nkn| uht| pwa| pgh| hau| wdd|