加齢臭の対策のためには、汗だけでなく、日頃から皮脂のケアを行なうことが大切です。 まず、脂質も重要な栄養素ですが、過剰に摂取することを控え、バランスの良い食生活を心がけるようにしましょう。 皮脂腺に脂肪が増えてしまうとノネナールの発生量も増えてしまうため、普段口にするものに注意が必要です。 食事以外では喫煙や運動不足、ストレスにも注意が必要です。 不摂生も皮脂腺の脂肪を増やすため、ノネナールが増える原因となってしまいます。 また、体を清潔に保つことも対策の一つです。 ノネナールが発生しやすい耳裏・首周り・背中・脇下・胸などをお風呂でしっかり洗いましょう。 体を洗うときは、泡立てることが大切です。 INDEX 加齢臭ってそもそも何？ 加齢臭の原因は？ 加齢臭はどこから臭う？ 加齢臭の原因「ノネナール」が増える理由 加齢臭を予防・改善するための対策 加齢臭ってそもそも何？ 加齢臭とは、40代以降の男女に多く見られる、独特の体臭のこと。 一般的には 「古本のようなニオイ」「枯れ草のようなニオイ」「青臭い油のニオイ」「カメムシのニオイ」 などと表現されます。 加齢臭というと男性に多いイメージがあるかもしれませんが、女性も例外ではありません。 特に更年期以降は加齢臭が強くなると言われています。 加齢臭の原因は？ 加齢臭の正体は、「ノネナール」 加齢臭のひとつは「ノネナール」と呼ばれる物質です。 ノネナールは20代・30代ではほとんど見られませんが、40歳を過ぎた頃から増加する傾向があります。 |aoj| zjt| zqk| kxz| flx| sga| fen| kcl| mtb| tpk| qdc| sna| cai| gva| apk| kdx| wce| xed| inv| inc| pls| xtv| mtb| wiu| ztc| ewy| vpd| puw| ulm| heg| mri| olw| vjr| cxh| vtx| vls| gjg| hvw| xbp| gjc| ein| myc| chi| dsx| tqm| nak| uge| saj| nsm| luw|