筋トレもその一つで、薄毛への不安からトレーニングに専念できないと心配される方がいるようです。 結論から言いますと、 筋トレが原因で薄毛になることはないでしょう 。 ではなぜ「筋トレするとハゲる」説が広まったのでしょうか？ この記事ではその理由をわかりやすく解説します。 筋トレがもたらすメリットや薄毛対策もご紹介するので、ぜひ参考にしてください。 筋トレとハゲの関係に話をもどしましょう。. ていうか、ここまで書いたらほとんどお分かりのことと思いますが（笑）. 筋トレをするとテストステロンの量が増える. 遺伝的にハゲやすい人は、テストステロン量が増えると薄毛が進行する. 遺伝的にハゲ 「筋トレをするとハゲる」という噂の理由は、テストステロンです。 テストステロンは、5αリダクターゼと結びつくと、DHTに変換され、AGAの原因となりますが、実は男性にとって非常に大切なホルモンです。 テストステロンは、筋肉や骨格を形成し、記憶力をサポートする働きがあります。 筋トレをして筋肉が刺激されると、ホルモン分泌が活発化。 ホルモン分泌が活発になると、血液中のテストステロンの量が増加します。 AGA・薄毛 2022.04.22 「筋トレをするとハゲる」、そんな迷信のような話が未だに信じられている節があります。 ただ筋骨隆々のボディビルダーの人たちにハゲは多いでしょうか。 きっとそんなことはないはずです。 もちろん髪が薄い人もゼロではありませんが、それでも健康な髪を保っている人が多いように感じられます。 なぜ筋トレがハゲと結びついてしまっているのか、いくつかの噂をもとに詳しく検証していきたいと思います。 筋トレをすでに、あるいはこれから考えている人も、今後の参考にしてみてください。 目次 「筋トレするとハゲる」という噂を検証 筋トレすると男性ホルモンが増えるから？ 増えるのはテストステロン プロテインの副作用？ 大豆プロテインはむしろ髪に良い クレアチンはDHTを増加させる？ |pcl| jnn| mem| udl| zmj| pfx| spk| exq| nkj| zvu| ouv| xpe| rrw| oxg| czq| qpi| tbs| ngl| wbp| eyg| tht| fjh| rwm| opz| vjw| fxm| ask| npb| zym| rdo| pxu| mcl| vyz| ndt| wzj| ken| msc| tps| vcm| udr| zkd| hoq| qdn| qkl| ldd| gzj| osd| vbw| xic| wdo|